久しぶりの糖質制限で、ダルくてダルくて… これはあれかな？ということで←？ プロテインを足しました。 タンパク質足してみよーってやつです。 効いたのか慣れたのかわかりませんが、マシになりました 前の糖質制限はダイエットだから、プロテイン必須だった…

糖質制限が始まってからさらに時間が足りなくなりました。 特に朝が今まで通りだと間に合わない… まずお弁当作りが増えたのと、朝ごはんももろもろ準備しないとなのと、朝ご飯を食べるのにも時間がかかるようになりました。 前はご飯粒を食べてたので腹持ち…