身体を温めること

高齢で妊娠される方や不妊治療された方の記事を読んでいると、

よく出てくるのが身体を温めるようにしたという話ですよね。

ほかの要素もあるのかもしれないけど、そこはベースなんだろうなぁって思っています。

というのも、結構身体が冷えていると言われるのです。

脂肪が冷たい・・・？

そういうことを考えていると、意識して温かいものをとらないとなと思います。

冷たいお茶とか水飲んでしまいがち。

あとは軽くでも体を動かすことなんでしょうね